ストレスを感じる人・出来事

Webで見つけたストレス発散方法８つ

みなさんはどんなストレス発散法をやっていますか？

大人は毎日色々ありますね～(笑)

溜まっているなぁ～と感じたら、時間を作って発散！発散！

ちょっとずつ発散しとかないと、思わぬ所で爆発してしまい

関係無い所に八つ当たりしたり、後で自己嫌悪になりますね

私の場合はお～きな紙にマインドマップを書いたり、

事務所の仲間に「こんな事あったよ～！どう思う」と思いっきり話たり

どう思う？と言ってますが、実は意見は望んでいない。。。

聞いて欲しいだけ

ストレス発散で人に話す時には、意見やアドバイスしない

人を選んでくださいね。

人は溜まっているものを聞いて欲しいだけですから。

「だから、俺はキャバクラ行くんだな！」と納得した男性もいた(笑)

うん、うんと聞いてくれる人に話してね。

私が気をつけているのは、ストレスの元に近づかない事。

一番近いコンビニは毎回イラっとさせられるので、

近づかない

FBで愚痴に引きづられそうになったら、『非表示』機能を使います

ちっちゃいなぁ～

他人は変えられないから、自分がストレス回避です。


自分が思っているほど、人は強くないですもん。

大人には不可欠なスキルだと思いますよ。

ご自分に向いいているなぁ～って思う「ストレス発散法」

持っておきましょうね。



　女子だから必要な会話テクニック　

5月23日（土）13:30～15:30　

北谷　美浜メディアステーションにて

受講料：3,000円　当日現金にて

申し込みは　オリーブグリーンHP
098-867-6250　/　080-4279-7814



自分の意見をストレートに言い過ぎると生意気！と言われる。
我慢していると、どんどんストレスがたまってしまう。
上手な伝え方のテクニックをお伝えします。

会話が上手くできないと、仕事も上手く進まない
女子のお仕事で必ず必要になるコミニケーション術


人に優しい話し方が身につく
自分の気持ちを素直に伝える方法が分かる
相手にわかりやすく伝える方法が分かる